5 super oefeningen voor een sterke core! Het hebben van een sterke kern – of ‘core’ – is niet alleen belangrijk voor die felbegeerde six-pack! Het is ook erg belangrijk…
5 stoere zomerse salade’s voor mannen. Met de zomer in aantocht gaan we als mannen ons anders gedragen. Wij gaan meer sporten om die vetlaagjes nog even weg trainen. Wij…
Iedereen heeft wel eens moeite om in slaap te vallen of de hele nacht door te slapen. Het kan erg frustrerend zijn als je niet goed kunt slapen, maar er…
Sup techniek verbeteren. Het verbeteren van je stand-up paddleboarding (SUP) technieken kan het verschil maken tussen een ontspannen peddelsessie en een worsteling tegen de stroom in. Hoewel SUP er misschien…
Technieken en tips voor het mediteren op een spijkermat. In een vorige artikel hebben we de voordelen van mediteren op een spijkerbed besproken. We hebben ontdekt dat deze ongewone meditatievorm…
Utrecht, de stad van de Domtoren, grachten met hun unieke werven en gezellige terrasjes. Maar Utrecht heeft nog veel meer te bieden. Voor de heren die op zoek zijn naar…
Ben je klaar voor een gezellige avond met vrienden, vol lachen, strategie en een klein beetje geluk? Dan is Bussen het populaire drankspel het antwoord. Het is eenvoudig te leren,…